편도염에 좋은 마싯는음식 Best8!!!!!!!!

편도염에 좋은 소리식 Best8가지를 알려드리러 온모멘트핏입니다니다 :)​요즘 목 건강이 좋지 않으신 회원님들이많으셔서 흑흑 약간이나쁘지않아마 도움이되고자편도염에 좋은 소리식 정리 해보려구요!​식단관리 하시면서 편도염에 좋은 소리식도챙겨드시는 뗀뜨! 잊지마시구요 :)무엇보다 건강이 최고입니다니다 ! ! ! !​※ 자극적인 소리식, 술 & 그다소리배는 멀리목 건강을 위한 필수요건이겠죠 ?​​​

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​​​1. 유자​유자 안에는 비타민C가 풍부하게 들어있다고 해요 !​그러므로 유자는 편도염에 좋소음 소맛있는­음식으로유명하죠. 비타민C가 레몬의 무려 3배 가량들어있다는 사실 !!!!!​편도염 예방 및 증상완화에도도움을 준다고 해요.​가래와 기침 완화에도 도움이 되어감기 걸렸을 때도 유자차 많이 드시죠?​날 추운 날, 목건강까지 챙길 수 있는유자차 한잔 어떠셔요 ? :)​​​​

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​2. 매실​장 건강에 좋다고 알려진 매실 !편도염에 좋은 소음식이기도 하지요 :)​매실은 갈증 해소에도 도움을 주고,맥박 활기를 찾아주매우는데도 효과적이라고 해요.​또한 몸이 산성으로 변하는 것을 막아주매우어전체적인 몸 건강에 이롭답니다.​추가로 간 기능 회복에도 도움을 준다는 사실!알려드리며 다소음 소음식으로 총총총 !​​

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​​3. 배​배 역시 편도염에 좋은 음식이랍니다.배에는 유기산, 비타민, 아미노산이풍~부하게 들어있다고 해요 >_<​이 성분들은 몸의 피로회복을 도와주고,편도염 예방에도 도움을 준다고 해요.​유기산을 충분히 먹으면 목이 부었을 때붓기 완화에 도움이 된다고 해요.​역시 폴리페놀, 항산화성분도 다량 들어있어건강 증진에도 도움이 되겠죠~?​​

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​4. 물​물은 편도염에 좋은 소리식과 함께 평소자주 마셔주시면 좋답니다 !​충분한 수분식사(물)는 편도에 건조함을 막상당히고, 세균과 바이러스가몸 밖으로 원활하게 배출될 수 있도록도와준다고 해요.​또 고열로 인한 탈수증상을 예방시켜준다는 사실!​항상­그랬듯 강조하는 수분식사! 물! 물! 물! 자주 마셔주세요 :)​​

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​​5. 무​무는 체력 보강에 도움이 된다고 해요.역시 수분을 제공해주어 목의 건조함을잡무척기에 편도염에 좋은 소리식이라고 해요 :)​가래와 기침증상 완화에도 탁월하고목이 따끔한 증상! 간질간질한 증상이있다면 이러한 증상 역시한 완화해줄 수 있다고하니 무를 섭취해주시면 좋을 것 같네요.​​​

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​​ 6. 마거의 매일​마거의 매일은 건강에 좋은 소리식이라고 잘알려져있죠 ? 하지만 이 마거의 매일 !편도염에 좋은 소리식이기도 하답니다.​항박테리아, 항바이러스성 물질을 갖고있어편도염, 감기, 독감 완화에도 도움이 된다고 해요.​마거의 매일과 꿀을 다함게 달여서 차로 만들어서마시면 거부감 없이 마시기 좋겠네요 !​

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​7. ​감기 예방에도 좋고 편도염에 좋은 소음식인생강 ! 혈액순환을 원활하게 도와주고,몸 속 노폐물을 밖으로 원활하게 배출시켜주는 생강이랍니다 :)​그래서 몸 건강에도 도움이 되고,목 건강에도 도움이 된다는 사실 !​평소 목 아픔이 자주 있으시거본인감기 초기 증상이 있으시다면 생강차를마시면 좋을 것 같네요 :)​​​

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8. 모과​편도염에 좋은 소마싯는음식으로 알려진 모과!모과에는 사포민, 구연산, 사과산, 비타민C 등 목에 좋은 항산화 성분들이다량 들어있답니다.​그리하여 편도염 예방과 증상 완화에도움이 된다는 사실 >_

​당일은 이렇게 편도염에 좋은 sound식8가지를 알아보았는데요 :)​날도 추워지고, 목도 건조해지는 이 !위 sound식들로 목 건강 챙겨주세요 !!!​​