[천안 재활 PT] 어깨아픔, 어깨충돌증후군의 원인 극상근에 대하여

극상근(Supraspinatus)

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(Google 이미지) 기안(Origin): 극상와(Supraspinous fossa)정지(Insertion): 외완골대결절(Humerus greater tubercle) (Abduction): 외전(external rotation) 신경(Nerve): 견갑상신경(scapularnerve) 윗몸의 근육과 윗팔의 회전이 윗팔의 정지에 매우 중요한 증상입니다. 회전근개파열이라고 할 때는 보통 최상근에서 주로 손상되지만 어깨를 들어올릴 때 견봉과 상완골 사이의 공간(견봉하 공간)에 공간을 확보하지 못하고 견봉하 공간을 지탱하는 최상근이 구조물에 부딪혀 손상을 입는다. ​

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(Google 키위지) 어깨충돌증후군(shoulder impingement)-견관절로 되어 있는 두 개의 뼈인 상완골과 견봉이 팔을 들 때마다 부딪쳐 통증이나 염증을 유발할 뿐만 아니라 기능 저하의 원인이 되는 현상이었다. 극상근은 상완골의 외전뿐 아니라 상완골두에 구름현상(glide)을 만들면서 관절중심화를 만들어 준다. 극상근 약화로 상완 골두를 충분히 구르게 하지 않으면 상완골이 상승해 견봉의 공간이 좁아져 양 뼈가 부딪치는 어깨충돌증후군이 유발된다.

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(Google 이미지) 극상근의 압통점

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(Google 이미지) 극상근과 관련된 근육의 삼각근: 삼각근(del to id)은 어깨 관절에서 굴곡, 외전, 수평 외전 등 다양한 동작에서 사용되는 근육입니다. 그 중에서도 측면삼각근(lateral deltoid)은 극상근과 함께 외전시에 사용된다. 그러나 극상근의 약화, 삼각근의 과도한 우세는 어깨관절 중 glenohumeral joint(오목 윗몸관절)의 정상적 움직임입니다.이 무당의 땅에서 어깨 충돌로 인한 염증이 유발된다.견갑거근: 견갑거근(levetor scapulae)은 상지후방근막선으로 극상근과 연결되어 있다. 그 때문에, 극상근의 약화는 견갑거근의 경직도의 증가가 말해지고, 특히 glenohumeral joint에서의 움직임입니다.이 견갑골을 움직입니다. 치환된다. 이 경우에도 견갑기능장애로 인한 어깨 통증이 유발될 수 있다.극상근 스페셜 (기능검사)

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(Google 이미지) 극상근 스트레칭

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(구글 키위지) 극상근 체육

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(구글 이미지) 상다소리 및 [천안재활PT] 메디운동연구소 010-6517-6614 극상근 기능 검사(Empty cantest)